top of page

Психотерапия для пар

Design without title-11_edited_edit.jpg

В каждых отношениях бывают как счастливые, так и непростые периоды. Иногда пары оказываются в замкнутом круге, из которого трудно выбраться самостоятельно: повторяются одни и те же конфликты, возникает ощущение, что вы перестали слышать друг друга, а эмоциональная дистанция со временем становится всё больше.

Кризис не означает, что отношения обречены. Иногда взгляд со стороны помогает лучше понять, что стоит за повторяющимися конфликтами и недопониманием, и вновь найти путь друг к другу.

 

В системной парной терапии речь идёт не о том, чтобы выяснить, кто прав, а кто виноват. В центре внимания — то, что происходит между вами и влияет на ваши отношения. Вместе мы исследуем, что происходит в ваших отношениях: какие привычные модели общения мешают слышать друг друга, какие чувства, потребности или ожидания остаются невысказанными и как можно найти новые способы взаимодействия, позволяющие восстановить близость и контакт друг с другом.

Wasserwellenmuster

Распространенные темы в психотерапии для пар 

Страх близости и страх потери

Желание близости иногда может сочетаться со страхом отношений или потери партнёра. Страх близости, страх расставания, ревность и неуверенность могут приводить к эмоциональному отдалению, сильной зависимости от партнёра и повторяющимся конфликтам.

Возможные темы:

  • страх близости и страх потери

  • тревога и неуверенность в отношениях

  • близость и дистанция

  • ревность

  • страх расставания

  • эмоциональная зависимость

  • повторяющиеся сценарии в отношениях

Сексуальная близость и снижение либидо

Сексуальная жизнь пары может меняться со временем. Снижение либидо, разные сексуальные потребности или недостаток физической близости могут становиться причиной конфликтов и постепенно создавать дистанцию между партнёрами.

Возможные темы:

  • снижение или отсутствие сексуального желания

  • разные сексуальные потребности

  • недостаток физической близости

  • сложности в сексуальной жизни

  • боль во время секса

  • изменения сексуальности после рождения ребёнка

  • желания и личные границы

Измена и потеря доверия

Потеря доверия, ревность, обида и страх повторения произошедшего могут долго влиять на отношения и и ставить под вопрос дальнейшее развитие отношений.

Возможные темы:

  • измена

  • отношения на стороне

  • потеря доверия

  • ревность

  • ложь и скрытность

  • восстановление доверия

  • прощение

  • продолжение отношений или расставание

​

Токсичные отношения и созависимость

Не всегда легко понять, что происходит в отношениях, особенно если в них много ревности, контроля, зависимости, постоянных ссор или чувства вины. Может появиться ощущение, что отношения причиняют боль, но выйти из них или что-то изменить очень сложно.

Возможные темы:

  • нездоровые отношения

  • созависимость

  • эмоциональная зависимость

  • ревность и контроль

  • манипуляции и чувство вины

  • личные границы

  • сложности с расставанием

  • сомнения: остаться или уйти

​

Постоянные конфликты и недопонимание

Одни и те же темы снова и снова приводят к ссорам. Разговоры заканчиваются конфликтом или молчанием, накапливаются обиды и претензии, а услышать и понять друг друга становится всё сложнее.

Возможные темы:

  • повторяющиеся конфликты

  • постоянные ссоры

  • недопонимание

  • взаимные претензии и обиды

  • молчание и отдаление

  • сложности в общении

  • невысказанные чувства и потребности

  • поиск новых способов решать конфликты

Эмоциональная дистанция:Дети, быт и отношения в паре 

С появлением детей повседневная жизнь пары часто сильно меняется. Работа, домашние дела, забота о детях и постоянные обязанности оставляют всё меньше времени друг для друга. Постепенно отношения могут отойти на второй план, а близости, совместного времени и общения становится всё меньше.

Возможные темы: 

  • эмоциональное отдаление

  • чувство одиночества в отношениях

  • недостаток близости и нежности

  • повседневный быт и усталость

  • отношения после рождения детей

bottom of page