Eine tragfähige therapeutische Beziehung bildet die Grundlage jeder wirksamen Psychotherapie. Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Gedanken, Gefühle, Zweifel und offene Fragen Platz haben.
Gemeinsam betrachten wir, was belastet, irritiert oder festgefahren erscheint. Ich höre aufmerksam zu, strukturiere, spiegle und stelle gezielte Fragen, die neue Perspektiven eröffnen. Schritt für Schritt werden Zusammenhänge verständlich, innere Muster erkennbar und Handlungsspielräume sichtbar.
Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, eigene Ressourcen zu stärken und Veränderung im Alltag bewusst umzusetzen.
Einzeltherapie
Häufige Themen in der Einzeltherapie
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Ängste, anhaltende Überforderung, Erschöpfung oder innere Unruhe
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Belastende Lebensereignisse wie Trennung, Verlust, Krankheit oder berufliche Neuorientierung
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Das Gefühl, sich selbst oder die eigene Lebensfreude verloren zu haben
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Identitätsfragen und persönliche Entwicklungskrisen
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Verarbeitung belastender oder traumatischer Erfahrungen
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Wiederkehrende Konflikte in Beziehungen oder am Arbeitsplatz
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Situationen, die allein kaum zu bewältigen sind
Paartherapie
Wenn Gespräche immer wieder im Streit enden, Nähe verloren geht oder sich Vorwürfe und Rückzug abwechseln, leidet die Beziehung, oft schleichend.
Hinter den Konflikten stehen meist mehr als nur unterschiedliche Meinungen: unerfüllte Bedürfnisse, falsche Erwartungen oder alte Muster, die sich unbewusst wiederholen. Auch äußere Belastungen können die Partnerschaft zusätzlich unter Druck setzen.
In der Paartherapie werden diese Dynamiken verständlich und greifbar. Sie lernen Konflikte anders zu führen, einander wieder zuzuhören und bewusste Entscheidungen für die Zukunft Ihrer Beziehung zu treffen – ob in Richtung neuer Verbundenheit oder klarer Abgrenzung.
Häufige Themen in der Paartherapie
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Wiederkehrende Konflikte, die sich im Kreis drehen
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Einer zieht sich zurück, der andere drängt – und beide fühlen sich missverstanden.
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Gespräche eskalieren schnell oder enden in Schweigen.
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Nähe, Zärtlichkeit oder Sexualität haben sich verändert oder sind kaum noch präsent.
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Vertrauen wurde verletzt – durch Untreue, Lügen oder enttäuschte Erwartungen.
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Der Alltag (Arbeit, Kinder, Verpflichtungen) frisst unsere Beziehung auf.
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Entscheidungsfragen: Wie soll es mit uns weitergehen?
Familientherapie
Eine Familie ist ein Beziehungsgefüge, in dem alles miteinander verbunden ist. Veränderungen oder Belastungen eines Einzelnen wirken sich auf das gesamte System aus. Rollen, Erwartungen und unausgesprochene Regeln entstehen oft unbewusst und beeinflussen das Miteinander.
Manche dieser Muster stabilisieren, andere führen zu Spannungen, Rückzug oder wiederkehrenden Konflikten. Von innen sind solche Dynamiken schwer zu erkennen.
In der Familientherapie werden diese Zusammenhänge sichtbar. Gemeinsam klären wir Rollen, Erwartungen und Kommunikationsmuster und entwickeln neue Formen des Miteinanders, die im Alltag tragfähig sind.
Häufige Themen in der Einzeltherapie
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Wiederkehrende Konflikte und Kommunikationsschwierigkeiten zwischen Eltern und Kindern oder zwischen Generationen
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Veränderungen der Familienstruktur, z. B. nach Trennung oder Scheidung, in Patchwork-, Pflege- oder Regenbogenfamilien
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Anhaltende Spannungen zwischen den Eltern oder belastende partnerschaftliche Konflikte
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Belastende Lebensereignisse wie Todesfälle, schwere Erkrankungen oder existenzielle Sorgen
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Unterschiedliche Vorstellungen von Erziehung, Wertefragen und Unsicherheiten in der Elternrolle
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Psychische Krisen im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Geburt oder früher Elternschaft